為什麼要吃營養補充品? 牛樟芝 保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧! 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場 ，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。 根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜 ，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！ 所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人 可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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2017年02月01日 14:301．黛安娜瑞格（Diana Rigg） 氣管 敏感 治療 ▲黛安娜瑞格年輕曾飾演「龐德女郎」（圖／翻攝自黛安娜瑞格臉書、達志影像） 2．貝蒂懷特（Betty White） ▲95歲貝蒂懷特至今仍活躍於演藝圈中。（圖／達志影像、翻攝自貝蒂懷特臉書） 血壓 太 高 前唯一尚活躍於演藝圈中的「黃金女郎」，近年來參與了不少戲劇作品，甚至還以電視劇《魅力克里夫蘭》（Hot in Cleveland）獲得了第41屆《全美民選獎》的最受歡迎電視偶像明星，當時還是「美國隊長」克里斯伊凡主動攙扶她上台。3．奧黛麗赫本（Audrey Hepburn） ▲奧黛麗赫本是永遠都沒人可以取代的經典。（圖／達志影像、翻攝自網路） 4．梅莉史翠普（Meryl Streep） ▲梅莉史翠普經常被譽為美國電影史上最偉大的女演員之一。（圖／翻攝自網路、達志影像） 5．黛安基頓（Diane Keaton） ▲黛安基頓出到至今演出過多部知名電影。（圖／翻攝自黛安基頓IG粉絲專頁） 6．莎莉麥克琳（Shirley MacLaine） ▲莎莉麥克琳出了演電影之外，還曾出版過一本書。（圖／翻攝自莎莉麥克琳粉絲專頁） 保 肝 7．瑪姬史密斯（Maggie Smith） ▲瑪姬史密斯在《哈利波特》中飾演麥教授。（圖／翻攝自《Another Vintage Point》、哈利波特臉書） 肩 膊 痛 漸長大，飾演麥教授的瑪姬史密斯（Dame Maggie Smith）也已經邁入80歲了，她在演藝圈中走跳超過半個世紀，近來再次憑藉英國電視劇《唐頓莊園》「微樂格蘭特罕太伯爵夫人」一角翻紅，憑藉著精湛的演技獲得金球獎以及兩次艾美獎。★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 喝牛奶美白要領 從傳統中醫角度來說，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。從美容養顏角度講，牛奶含有豐富的蛋白質、維我命與礦物質，特別是含有較多B族維生素，它們能滋潤肌膚，為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，具有天然保濕效果，可以為防止肌膚乾燥並且修補細紋出大力!牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，還有潔膚、柔膚及漂白作用，能有效地美白肌膚。所以牛奶是天然的護膚品，也是最綠色的護膚品。現在很多化妝品中含有牛奶或奶製品成分，特別是寶寶們用的護膚霜。 牛奶的最佳美容時間 首先什麼時間才是牛奶的最佳美容時間呢?好像有早上喝牛奶習慣的人不佔少數，這種方法不科學，早上也不是完全不能喝奶，而是不要空腹喝。喝牛奶時要同時吃點點心、麵包等含澱粉的食物，這樣可以使牛奶在胃中停留時間較長，蛋白質就可以被非常好地消化吸收了。 睡前是最佳喝牛奶美容時間，牛奶中含有一種能讓人產生疲憊欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，有一定的鎮靜催眠作用。所以晚上喝牛奶，有益於休息和睡眠，而且牛奶中的鈣可緩慢地被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充。 能吃又能用的牛奶面膜 船井醫卡 喝牛奶、敷牛奶面膜都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，牛奶的全方位美容護膚計劃，就是把牛奶進行適當的加工，內服外敷雙料使用。牛奶護膚面膜+飲食調理，堪稱??居家的經濟實惠的簡易美容術。 做牛奶面膜，用純牛奶、酸奶皆可，如果是盒裝的利樂裝，推薦伊利的優酸乳和蒙牛的純牛奶。不用一盒，大概15～20毫升就足夠了。可先用牛奶按摩臉，尤其是鼻子周圍和額頭。然後再用軟膜紙泡在裡面，浸透了蓋在臉上，時間長短自己控制，乾了還可用化妝棉蘸點牛奶補在臉上。這是我用得最多的一個方法，做完之後真的很舒服。臉上細細嫩嫩的，很有光澤。我的心得體會是，純牛奶去死皮效果很好，四季皆宜。酸牛奶用後感覺很清爽，可幫助去角質，不宜多用，一周一兩次就夠了。不推薦秋冬乾燥天氣的時候使用。 中醫有種理論，很多白色的食物和藥物都對肌膚有美白效果。牛奶和豆腐都是白色的，而且都富含營養成分，都屬於美白食物。冰牛奶+碎豆腐，在美白肌膚方面有著非常令人稱奇的效果，還能夠舒緩曬傷的肌膚。 步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉，然後把化妝棉敷在皮膚上，再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，用碎豆腐搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。 牛奶美膚的方法有很多，只要持之以恆，效果肯定是有的，就要看個人版的恆心和毅力了。這世上只有懶女人，沒有醜女人。牛奶隨手可得，又很便宜，天然的安全綠色，又能吃又能敷面，我實在是找不出比它更完美的美容食物了。
