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為什麼要吃營養補充品?

汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦東森購物！無論是讓你肌膚Q彈水嫩的膠原蛋白，還是提振精神的維他命B群，

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商品訊息簡述:

◎輕享受 27.7卡好喝好滿足
◎促進新陳代謝調整體質少負擔
◎歐盟認證奇亞籽膳食纖維補給

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商品訊息描述:

【商品組合】【BeeZin康萃】非洲芒果奇亞籽飲x90包(15包/盒)
【主成分】菊苣纖維、鼠尾草種子(奇亞籽)、芒果果汁粉、關華豆膠、蘋果酸、專利非洲芒果種子萃取物、藤黃果萃取物、綠咖啡豆萃取、蔗糖素(甜味劑)
【包裝容量】18公克±5%/包 ; 15包/盒
【食用方法】每日1~2包，請沖泡於200c.c.白開水約等待3分鐘即可食用(冷熱不拘)。
【保存條件】請置於陰涼乾燥處，開封後盡早食用以免受潮。
【注意事項】
12歲以下兒童、懷孕及哺乳婦女與對咖啡因敏感者不宜食用；依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適，請立即停止食用。
成分含鼠尾草種子(奇亞籽)，對花生等核果過敏者請小心食用，請確實遵循每日建議量食用，多食無益。本產品含有芒果。
【保存期限】未開封兩年，以消費者收受日起算，效期至少1/3以上

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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

話題女王苟芸慧近期被蘋果日報再因「身材變形」登上媒體版面，不過這次的現身，則是因擺脫日前「肥苟」稱號，大甩170磅肥腫身材，消風回到昔日女神姿態。據傳苟芸慧為積極瘦身，除了運動也嘗試過食療、藥療等方式，但因成效彰顯不佳，被直擊進入醫學美容中心，據了解可能尋求冷凍減脂療程的協助，找回往昔的曼妙體態。

外界巨大壓力讓女神身材走樣

曾有「宅男女神」封號的苟芸慧當年以34D、24.5、34.5的姣好身材摘下2009年國際中華小姐之后冠，因其樣貌清純、身材撩人，一出道就叱吒風雲，還有「小林熙蕾」之稱，當時通告、節目邀約不斷，處於事業高峰，但卻在2013年捲入郭富城與熊黛林之間的戀愛風波後，因背負「小三」污名，演藝事業開始逐漸下滑，身材也開始走樣，據傳「苟熊大戰」的負面評論為苟芸慧帶來了極大壓力，因不堪外界其擾，令她患上了甲狀腺失調及抑鬱症，身形因此開始走樣，失控的體重令她由昔日115磅的「靚苟」腫成170磅的「肥苟」，就算積極運動減重都未見成效。

正常作息+控制飲食+冷凍減脂女神回來了！

如今女神覺醒，在友人的鼓勵下擺脫低潮，轉換心情積極回歸正常生活作息，並透過控制飲食及身體失調狀況，積極瘦身，現今的苟芸慧已回復到選美時的九成水準，近期為男士雜誌拍攝，性感指數更是破表，令眾人跌破眼鏡，粉絲大讚：昔日的女神自信都回來了，但卻因此被意外爆出可能透過非手術的冷凍減脂的方式加速讓「女神」歸位。

想瘦身選對認證機種是關鍵

張慈恩院長說明，冷凍減脂是用負壓吸引與專利的低溫科技去作用於惱人的贅肉，利用脂肪細胞內脂質比一般正常細胞更容易結晶化的特性，傳遞恆低溫啟動細胞凋亡，進而在未來數周至數月間藉由身體的自然代謝排出體外，達到想要的結果。但儘管聽起來相當有效又安全，卻也是依然隱藏著陷阱，張慈恩院長就表示，坊間藉由冷凍來作用於脂肪的機種並非只有這些明星使用的美國FDA 唯一認證品牌冷凍減脂，很多同樣標榜冷凍減脂的機種，實際上並沒有安全及有效性認證，甚至還有些並沒有被認可的功效與安全保障，因此不僅醫病糾紛頻傳，更還有凍傷的案例傳出，因此請消費者若是想要跟著明星的風潮，也要認清是否是具有FDA認證且有52項安全專利的美國冷溶機種，為自身的權益及安全好好把關！

看電視好，還是讀書好？看電視好，還是讀書好？

看電視好，還是讀書好？如何安排好看電視和讀書的時間？自從電視機普及以後，人們對於它們的利弊一直爭論不休。

　　電視的圖像直觀，富有動態感、立體感，新聞時效性強，不受文化程度限制，男女老少皆宜。人們的生活離不開電視。但是，電視是音畫視聽藝術，稍縱即逝，

受眾來不及細細咀嚼、品味，易於瀏覽欣賞，不利於掌握。電視節目多是休閒娛樂性的，即便是科技類的，內容也是普及性的、大眾的、寬泛的。雖然電視節目的內

容豐富多彩，但是，遠沒有書籍所包含的內容廣泛、深刻。電視頻道儘管已經不少，但受眾自由選擇的範圍仍然非常有限，而書籍可供讀者自由選擇的範圍則可以用

琳瑯滿目來形容。電視對提高受眾的欣賞能力是表面的、短暫的、膚淺的，如“水過地皮濕”；而讀書對欣賞能力的提高是深刻的、持久的、長效的，似“潤物細無

聲” 。

高血壓運動

　　英國心理學協會的合作人阿里克?希格曼博士說：“電視是我們這個時代未被認識的最大的健康威脅，對終日不願出門的兒童構成了眾多方面的健康風險。”他

列舉了電視的“十宗罪”，提出3歲以下兒童不應看電視。健康專家告誡我們，即便是成年人，如果一個人每天看上3個小時的電視，就可能患上“電視綜合徵”。

胃腸道疾病、偏頭疼、尾骨病、眼病等大約50多種疾病與看電視有關。

　　據美國《糖尿病護理》雜誌最近介紹，人們久坐看電視易使血糖升高，很容易導致糖尿病。這一問題必須引起人們高度重視。有人把長時間沉湎於看電視謂之

“泡在電視的毒藥裡”。“泡電視”不是一種娛樂消遣，不是一種休息，不是一種獲取信息和知識的手段，而是一種癮，一種奇怪的癮，有點像抽大煙、吸海洛因一

樣。

　　讀書不僅明理，而且可以健身養心。古人說，流水之聲可以養耳，青禾綠草可以養目，觀書譯理可以養心。美國《神經學》網絡版近期公佈的一項研究成果表

明，讀書可防老年癡呆。芝加哥拉什大學醫學中心對700多名年齡在80歲以上的老人5年的跟踪調查發現，不愛讀書的老人患老年癡呆的機率比熱愛讀書的老人

高2.6倍。

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