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為什麼要吃營養補充品?

汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦東森購物！無論是讓你肌膚Q彈水嫩的膠原蛋白，還是提振精神的維他命B群，

男性滋補強身、擁有窈窕好身材、保持關節軟Q靈活好身手、美胸產品診所健康檢查...等，因為你的健康所需，都能來東森購物選購。

商品訊息簡述:

◎天天素妍無暇
◎保留珍珠粉及燕窩的營養
◎每瓶珍珠粉看得見

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已售出：875件

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商品訊息描述:

商品組合：華齊堂珍珠粉燕窩飲禮盒(60ml x12入)1+1盒附提袋

華齊堂珍珠粉燕窩飲禮盒
主原料：燕窩萃取液、珍珠粉
副原料：水、冰糖、紅棗萃取液、煉乳、桂圓萃取液
內容量：60mlx12入
產地：台灣製造
廠商名稱：大華神農生物科技
廠商電話號碼：高雄（07）6160228
廠商地址：高雄市燕巢區安北路580號
有效期限：2年

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眼睛營養品

台南運河十二日出現大量翻白魚屍骨刺，環保局派員打撈。（圖：林姓網友提供）

2017-03-1220:57

〔記者王俊忠／台南報導〕今天從南市安平區到中西區的運河河段出現大量翻白魚屍，網友說冒著密集恐懼症與惡臭拍下集體魚屍照片，有向市府市民熱線反映。環保局迄下午已撈獲約一千四百公斤重的魚屍，大部分是虱目魚，初步研判是天氣突然變熱，水中溶氧量降低，造成大量魚群死亡。初判：可能突變熱，水溶氧量降低釀禍一位住在運河旁大樓的林姓網友說，今天上午九點起床後，從大樓往運河看，就看到成群魚屍，一路從中西區運河盲段延伸到安平區河段，數量相當龐大，隨即向市民服務熱線通報，請相關單位前往調查緣由。環保局即派出清潔區隊人員前往打撈魚屍，迄下午已撈獲十二大桶、共約一千四百公斤重，數量相當多，以虱目魚居多。該局稽查科人員也到場採取水質樣本與魚屍檢體，會做進一步檢測，這需要一些時間。環保局水域及毒物管理科長林文斌表示，稽查人員初步研判，可能是氣候突然變熱，運河水中溶氧量降低、水質變差，造成大量虱目魚死亡；同時也採集水質樣本與魚屍檢體做進一步檢測有無其他因素造成大量魚群暴斃。

懶人減肥法懶人減肥法之一：睡眠減肥

睡眠是最適合懶人的減肥方法。但並不等於說只要睡覺了就可以減肥。美國睡眠醫學會的發言人，科羅拉多州醫生羅恩?克萊默表示，睡眠不足或過多也可能導致肥

胖。一項調查表明：睡眠

不足每天睡眠不足6小時的人中33%肥胖;每天睡眠9小時或更多的人中26%為肥胖;睡眠時間適中的人肥胖比例最低，僅為22%。

睡眠不足不僅會影響體形，還可能加快人體衰老速度，嚴重者還會導致心血管等疾病。所以女性為了健康為了減肥一定要每天保證充足的睡眠。

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懶人減肥法之二：走路減肥

研究指出，快走對瘦腰有明顯的效果。快走不僅能運動到雙腳，而且也能運動全身的肌肉。只要保持每天累積5000步以上的快走，就可以縮小腰圍。因此沒時間運動的MM千萬不要錯過每一次可以快走的時間了。

快走的方法很簡單，以每分鐘100～120步左右的速度來步行，保持微喘、可交談的程度即可。想瘦又沒時間的MM可以利用零散時間進行。但是一定要每天累計快走5000步。如果能選擇在晚飯後散步1小時以上，減掉水桶腰將不再是夢想。

懶人減肥法之三：推拿減肥

中醫推拿是最適合懶人的減肥方式了。你只需要躺著就可以輕輕鬆松減掉脂肪。但是MM一定要選擇專業的推拿師傅。中醫推拿通過刺激穴位的方法打通人體經絡，

調理身體內臟，改善微循環，還能使體內多餘脂肪加速分解，促進新陳代謝，從而達到減肥瘦身的目的。局部肥胖的MM可以針對某個部分進行推拿，有效地瘦下

去。

懶人減肥法之四：用餐速度

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研究表明用餐速度較快的人到40～50歲時，體重會比20歲時有明顯增加。而那些用餐速度較慢的人僅僅是略有增加。這是因為在吃東西時，人的大腦中樞也在

接受信號。當中樞神經因為用餐速度過快而沒有收到信號時，人就會覺得自己還沒有吃飽。這樣就會過度攝取食物，於是就容易導致肥胖了。

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