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為什麼要吃營養補充品?

汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很益生菌推薦多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦東森購物！無論是讓你肌膚Q彈水嫩的膠原蛋白，還是提振精神的維他命B群，

男性滋補強身、擁有窈窕好身材、保持關節軟Q靈活好身手、美胸產品...等，因為你的健康所需，都能來東森購物選購。

商品訊息簡述:

◎素食可食用
◎藥局推薦
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已售出：875件

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商品訊息描述:

食用方法：

生理期：月經來的第一天就要開始喝汝寶湯，用160cc熱開水沖泡即可。一天三包，需服用一星期。

初潮期：食用方法亦同（如有細末屬正常現象請一併食之）計劃一個月內懷孕者請暫停食用。

坐月子：產後第一天開始服用。三餐飯後各一包，用120cc煮開的米酒沖之，或用（米酒水）加熱沖泡攪拌趁熱飲用。自然生產者連續服用三週，剖腹產或小產連續四週。

更年期：閉經前食用方法和生理期相同，閉經後食用方法為，每日上午十時、下午三時（兩餐中間）各食一次。

不適合食用者：

懷孕中、胃出血、感冒中發高燒、生理期外大量出血請勿使用。
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中國時報【洪凱音╱台北報導】

2017年經濟動能已由疲弱轉強為復甦，受惠全球總體經濟正向循環，以出口為主的台股，因企業獲利亦跟隨腳步、步入較強成長周期；凱基投顧預估，今年台股企業獲利將成長10.6％，脫離前2年分別年減0.7％以、1.1％的窘境，且科技、金融將扮演台股獲利最主要的動能，台股重返增長、上攻萬點指日可待。

分析驅動台股獲利重返增長的主因，凱基投顧指出，首先，蘋果iPhone 8規格大突破，將刺激用戶繼iPhone 6後形成一波龐大的換機潮，帶動今年蘋果iPhone出貨量，預估出貨將由2016年的年減8％轉為年增5％以上；其次，高效能運算、物聯網及汽車電子的發展，將驅動半導體產業繼智慧型手機後另一波成長循環。

除此之外，凱基投顧表示，美國聯準會升息加快，在台灣央行結束降息下，將帶動銀行業淨利差止跌回穩，壽險業的投資收益也會擴張，金融股獲利將因此步入成長周期；另外，川普經濟學將使財政政策，取代貨幣政策，加上中國大陸改革已具成效，基礎建設支出擴大將帶動塑化、鋼鐵、水泥等景氣敏感性類股，獲利步入成長周期。

正向循環支撐台股維持多頭

由於台股企業獲利成長至少1成，加上科技、金融與傳產支撐，凱基投顧表示，台股全年將維持震盪向上格局，主因是台股企業獲利已於去年第3季邁入上升周期，以過去經驗來看，企業獲利上升周期平均維持8季（最少6季、最多12季），將支撐今年台股維持多頭。

自2009年脫離金融海嘯以來迄今，台股每年「最高點」的股價淨值比約落於1.6至2.0倍；儘管今年台股獲利相較過去2年重返成長軌道，惟隨市場利率走升，將限制股票評價上檔空間，研判1.7倍PB應是今年合理的指數高點位置。

若以相同時間分析台股每年「最低點」，當時的股價淨值比約落於1.3至1.5倍；凱基投顧研判，若美國升息速度較市場預期快，或者有歐洲民粹政黨崛起導致政治風險等，將加大市場的波動，而1.4倍PB應為今年合理的指數低點位置。

選股新思維：小型、成長、新轉舊

景氣由混沌不明轉為溫和復甦，加上市場利率由下降轉為上升循環，加上美國實施財政政策，凱基投顧表示，趨勢改變，選股思維必須調整，與去年最大的差別在於，大型股應轉為中小型股、防禦型要改為高成長型、新經濟宜轉為舊經濟板塊。

凱基投顧解釋，中小型股過去1年來股價表現明顯落後大型股，主因是景氣遲滯下，獲利集中在大型股，當今年景氣邁入循環性復甦後，儘管大型股領先小型股感受到春燕，因基期關係，獲利增長動能反而是中小型股的表現較強勁，支撐中小型股價表現將優於大型股。

其次，防禦型類股是近1年來市場追逐的重要板塊，主因市場利率偏低，在負利率環境下，債券出逃的資金轉進高殖利率或基本面較穩定的大型防禦型類股所腳酸痛致，但時局將改變，因為美國聯準會升息速度將加快下，且負利率債券規模大幅縮減下，預期高成長類股(或景氣敏感性類股)將取代防禦型類股，成為市場追逐的標的。

最後，在美國新任總統川普主政下，財政政策取代貨幣政策成為趨勢，加上中國供給側改革已具成效，基礎建設支出擴大將帶動塑化、鋼鐵、水泥等舊經濟板塊獲得價值回升。

快速有效科學的減肥方法

一、科學安排一日三餐。吃飯只是為保證身體的正常運作和健康，而人體熱量的消耗在中午呈最大化。而早上若是按時吃飯，可以量多一點，減少中午的食量，如此以便消耗掉身體的熱量，達到減肥的效果，但要注意，晚上一定不可多吃，以避免脂肪儲存，減肥沒成反增肥的效果。

二、控制主食和限制甜食。少吃含澱粉過多和極甜的食物，如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜等等都要盡量少吃。副食品中可使用含熱量較少的熱類，如魚、牛肉等。

三、多喝溫開水多喝溫開水易於提高體溫，也能加速新陳代謝，幫助身體消耗熱量，零熱量的溫水也會讓胃部產生飽腹感，讓你不易暴飲暴食。同時溫開水俱有暖胃及活化小腸的能力，可改善個人體質，利於美肌，也利於減肥。

四、多吃膳食纖維。纖維能阻礙食物的吸收，同時也能產生飽腹感，有利於減肥。人在吃多了纖維多的食物後，在一定時間裡會以最快的速度吸收消化，然後排出，如果在吃食的過程中，做多細嚼慢嚥的話，會更有利於腸道的蠕動，減少便秘和大腸癌的發病率。

五、適量飲水或喝湯飲水是人們日常生活中秘不可少的一環，但身體內若是堆積了太多餘水的話，卻會造成浮腫、增加體重的危機，因此平日飲食可以多吃些代謝性強、排水性高的食物，如冬瓜湯。

六、少吃豬肉100G瘦豬肉含蛋白質16.7G，脂肪達28.8G，吃的太多，很容易增加身體脂肪。人的胖瘦是與攝入熱量多少有相關性，不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。

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