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【伊黛爾】背心連身塑身衣百搭提花蕾絲機能輕塑體雕涼感連身三角塑身衣2件組 M-XXL(性感黑/栗子紅)

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如何加快新陳代謝

1、水一定要多喝

水對於機體的代謝非常重要，因為機體需要水來參與代謝。那就代表假如我們身體中的水不足就會導致代謝減慢。所以，我們一定要養成愛上喝水的習慣，只有這樣，我們的新陳代謝才會加快，脂肪才能燃燒。尤其是當我們吃完醃製食物或者是餅類食物時就更應大量喝水。

2、辣味食物促進代謝運轉

很多MM都覺得吃辣的食物容易導致上火或者長痘痘，所以很少吃。其實，辣味的食物可以加快機體的新城代謝速度，加快脂肪的燃燒。這是因為辣味食物當中含有一種能促使機體代謝告訴運轉的化合物，這種化合物能提高新陳代謝率23%。所以MM們，可以的話，適當吃在飯菜中加一點辣椒末吧。

塑身3、吃魚與代謝快慢有關

MM們，你們或許還不知道，據研究發現，經常吃魚的人體內的一種名為“萊普汀”的荷爾蒙水平就會更低。而這種荷爾蒙的水平多少與新陳代謝的快慢息息相關，假如這種荷爾蒙的水平低，那我們的新陳代謝速度就會加快，從而燃燒更多的脂肪。所以，我們應該多吃魚來提高新陳代謝速度，一周吃3-4魚最佳。

4、少吃多餐

少吃多餐是加快新陳代謝的好方法。吃東西的時候，身體中的新陳代謝就會變快。如果MM們時不時地吃點東西，那麼身體就會適應這個習慣，新陳代謝也會保持較快的代謝率。可以把一天的食物分成5次來吃。

5、多喝茶

茶當中含有與代謝相關的咖啡因和兒茶素。當這兩種化合物進入人體之後就會加快體內的代謝速度，燃燒更多的脂肪。所以堅持每天喝兩三杯茶可以促使機體消耗50卡額外熱量。

6、蛋白質攝取量足代謝才會快運動中心

很多MM為了減肥一味地節食，導致身體攝入的營養遠遠不夠，為了維持正常身體的機能運作，身體就會調慢新陳代謝的速度，就而久之由於脂肪沒有及時燃燒而積極下來形成肥胖。所以一定要加強攝取蛋白質和纖維素，這樣才是提高代謝速率的正確辦法。

7、及時補充維他命B族

現代人由於工作原因，三餐不定時，熬夜，導致身體的新陳代謝減慢。這時就需要補充維他命B族。維他命B族通常指的是維他命B1、B2、B6、B12及葉酸、菸鹼酸等，它們是促進人體新陳代謝的必要因子，而且它們不易溶於水，因此不易儲存在體內。

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商品訊息描述:

塑身衣品牌《商品說明》

提花蕾絲輕雕外出也能輕鬆搭
內含5指螺旋杯墊提托、集中、靠攏
寬版肩帶設計舒壓效果佳穿著時更加輕感
腹部雙層加壓效果防止胃凸更達纖腰體態
背部U型設計涼感舒適透氣
罩杯內裡採棉質素材貼身舒適輕爽透氣
底褲棉質布料三排扣設計調整鬆緊度方便如廁

♥連身塑身衣尺寸對照表 (單位/吋)

連身塑身尺寸 (單位/吋)
單位:吋 M L XL XXL
上胸圍 32-34 34-36 36-38 38-40
下胸圍 25-27 27-29 29-31 31-33
腰圍 24-26 26-28 28-30 30-32
臀圍 34-36 36-38 38-40 40-42
大腿圍
內容：背心連身塑身衣2件組
尺寸：M-L-XL-XXL
鋼圈：無
材質：
蕾絲 NYLON尼龍 85% SPANDEX彈性纖維 15%
網布 NYLON尼龍 67% SPANDEX彈性纖維 33%
棉布棉COTTON 92% SPANDEX彈性纖維 8%
附件：5指螺旋罩杯襯墊(可拆式)
產地：香港製

商品訊息簡述:

◎內含5指螺旋杯墊提托集中靠攏
◎腹部雙層加壓效果背部U型設計
◎底褲棉質布料三排扣設計

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