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為什麼要吃營養補充品?

汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦東森購物！無論是讓你肌膚Q彈水嫩的膠原蛋白，還是提振精神的維他命B群，

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商品訊息簡述:

◎●日、美、俄多國專利
◎●高純度低溫製程保留完整活性
◎●添加珍貴未變性＆#40;原型＆#41;第二型膠原蛋白＆#40;原料萃取自野生鮭魚鼻軟骨＆#41;

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已售出：875件

商品訊息描述:

-主商品規格說明(含配件)-
【關健活力】悠哉美健珍股力非變性第二型膠原蛋白錠（90錠 / 瓶)x4lp33益生菌膠囊
內容量：每一份量1.3公克(2錠)，本包裝含45份，90錠/瓶
成份-葡萄糖胺、鯊魚軟骨素、天然維生素C、非變性二型膠原蛋白(萃取自野生鮭魚鼻軟骨)
保存期限-二年
有效日期:2018.10.23
產地-台灣(主原料非變性第二型膠原蛋白源自日本)

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By2撞臉范冰冰的新聞才剛落幕，沒想到范冰冰在微博直播，竟被網友質疑「妳整過容嗎？」范冰冰果然是見過大場面，只見她臉不紅、氣不喘地說：「我覺得我是不太需要整容的，身體髮膚受之父母，我感謝我爸媽，把我生的還挺順眼的。」網友快手找出范冰冰的舊照比對，但相異性並不高，僅妝容部分的畫法不同，但從小到大的嬌媚模樣未變，如今的范冰冰多了成熟美，有別於過往的青澀，她也霸氣自稱，對自己天生的長相感到很滿意。范冰冰近期在拍戲，還因工作雙腿瘀青，並將傷口照片上傳，與她愛正濃的李晨轉發范冰冰，更即興寫了「敬業愛崗好同志，活血化淤要保重，橫批心痛我冰」，兩人時不時愛的互動，令人忌妒，網友更紛紛留言，要他們快點結婚。范冰冰霸氣回應整容說。圖／摘自微博分享 facebook 范冰冰拍戲受傷。圖／摘自微博分享 facebook 范冰冰拍戲受傷。圖／摘自微博分享 facebook

豐胸運動讓胸部更大更有彈性

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胸的最快方法是什麼？胸部的重量訓練，即大胸肌的鍛煉，則會幫助我們解決這一困惑。大胸肌的上部，也就是鎖骨和胸部之間的肌肉如果能得到鍛煉的話，胸部就會變得上挺，並且不容易下垂。

胸部重量訓練還可以調整肩形，伸展背部肌肉，幫助保持正確的姿勢，所以會使胸部看起來更有存在感，更性感。

但是不能注重胸部重量訓練而忽視其他肌肉的訓練。減肥是為了讓身材的比例看起來更勻稱，讓身形看起來更好看，所以，在鍛煉胸部肌肉的時候，應該適當配合其他運動，使全身的肌肉都能得到充分的鍛煉。只有這樣，身材才會更加苗條。經過一段時間的訓練，身體體積相對縮小，胸部的大小得以保持，所以看上去整個胸部就顯得格外豐滿。

研究表明，肌肉在高意識和無意識的情況下，鍛煉的效果完全不一樣。所以，在進行重量訓練時，請大家一定要記得“集中意識”地想著活動想要鍛煉的肌肉。為了能夠做到一目了然，建議大家在運動時換上能夠凸顯身材的衣服。

每天必不可少的豐胸運動，為了豐胸效果更顯著，可以進行適當的胸部按摩。胸部按摩可以刺激乳汁，促進血液循環，提高胸部彈性!每天堅持的話，效果會很顯著，洗澡後和睡前這兩個時間段是按摩胸部的黃金期，大家千萬不要錯過。

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